면역력강화3 대상포진 백신 효과와 부작용 총정리 대상포진 백신, 맞아야 할까요? 🤔 나이가 들수록 면역력이 떨어지면서 대상포진 발병률이 급격히 증가하는 만큼, 예방접종은 선택이 아닌 필수가 되어가고 있습니다. 특히 50세 이상이라면 대상포진 예방접종을 심각하게 고민해보셔야 해요!오늘은 대상포진 백신의 효과와 부작용, 그리고 접종 시 주의사항까지 한 번에 정리해 드릴게요! ✅📌 대상포진이란? 왜 예방이 중요할까?대상포진은 수두를 일으킨 바이러스(VZV)가 몸속 신경절에 잠복해 있다가 재활성화되며 발생하는 질환이에요.물집, 통증, 발열 등 다양한 증상이 나타나며, 일부는 신경통이 수개월~수년간 지속되는 후유증을 겪기도 합니다.특히 아래와 같은 분들은 위험군으로 분류돼요:50세 이상 중장년층면역력이 약한 분 (당뇨, 암 치료 중, 장기이식 환자 등)스트.. 2025. 6. 14. 보리수 열매, 건강에 좋은 이유 5가지 과학적으로 살펴보기 여름이 가까워질수록 우리 주변의 산과 들에는 빨갛게 익은 보리수 열매가 모습을 드러냅니다. 어릴 적 간식처럼 따먹던 이 열매, 사실 건강에 놀라운 효능이 숨어 있다는 사실 알고 계셨나요? 최근 다양한 연구를 통해 보리수의 과학적 효능이 밝혀지고 있어 많은 관심을 받고 있는데요.오늘은 보리수 열매가 건강에 왜 좋은지, 과학적으로 밝혀진 5가지 이유를 중심으로 자세히 소개해 드릴게요! 🍒🍇 1. 강력한 항산화 작용으로 노화 방지!보리수 열매에는 플라보노이드, 안토시아닌, 비타민 C 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.이 성분들은 체내 자유 라디칼을 제거해 세포 손상을 막아주고, 피부 노화 및 각종 질환 예방에 효과적이에요.특히 안토시아닌은 시력 보호뿐만 아니라 피부 탄력 유지에도 탁월하다고 알려.. 2025. 6. 9. 여름철 꼭 먹어야 할 참외 효능 6가지 여름이 오면 생각나는 과일 중 하나가 바로 참외입니다! 🌞 노란 껍질에 아삭한 식감, 달콤한 맛까지 더해져 무더운 여름을 시원하게 만들어주는 과일이죠. 그런데 참외는 단순히 맛있는 과일이 아니라 건강에도 놀라운 효능을 가지고 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 여름철에 꼭 먹어야 할 참외의 6가지 주요 효능을 소개해드릴게요. 🍈💧 1. 수분 보충에 탁월한 효과 여름철에는 땀을 많이 흘리게 되어 체내 수분이 쉽게 부족해질 수 있어요. 참외는 수분 함량이 약 90% 이상으로, 갈증 해소와 수분 보충에 매우 효과적입니다. 특히 더운 날씨에 참외를 먹으면 몸의 열을 식혀주고 탈수를 예방하는 데 도움이 됩니다.🧂 2. 나트륨 배출로 혈압 조절참외에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어요. 칼륨은 체내에 쌓인 나.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
