반응형 수분보충2 식중독 원인과 증상 5가지 정리 무더운 여름과 장마철에는 식중독 위험이 급증합니다. 최근 KDCA도 “고온다습한 환경이 세균 증식을 부추겨 식중독 환자가 급증한다”고 경고했어요이 글에서는 식중독의 대표 원인과 증상 5가지를 쉽고 생생하게 정리했습니다. 감정이 담긴 표현으로 여러분과 소통하며, 내 가족의 건강을 지키는 데 꼭 도움이 될 테니 끝까지 읽어주세요!🦠 1. 세균성 식중독 (살모넬라·대장균·캠필로박터 등)원인 음식: 날달걀·반조리육·덜 익힌 고기·기름진 고기 보관 음식잠복기: 6–72시간주요 증상: 복통·설사·미열특징: 혈변이 나오거나 용혈성 요독 증후군(HUS)으로 악화될 수 있으며, 특히 어린이·노약자 주의 🌊 2. 비브리오균 (해산물 관련)원인 음식: 굴·조개류·해산물잠복기: 12–24시간주요 증상: 복부 경련·설사·구.. 2025. 7. 15. 여름철 꼭 먹어야 할 참외 효능 6가지 여름이 오면 생각나는 과일 중 하나가 바로 참외입니다! 🌞 노란 껍질에 아삭한 식감, 달콤한 맛까지 더해져 무더운 여름을 시원하게 만들어주는 과일이죠. 그런데 참외는 단순히 맛있는 과일이 아니라 건강에도 놀라운 효능을 가지고 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 여름철에 꼭 먹어야 할 참외의 6가지 주요 효능을 소개해드릴게요. 🍈💧 1. 수분 보충에 탁월한 효과 여름철에는 땀을 많이 흘리게 되어 체내 수분이 쉽게 부족해질 수 있어요. 참외는 수분 함량이 약 90% 이상으로, 갈증 해소와 수분 보충에 매우 효과적입니다. 특히 더운 날씨에 참외를 먹으면 몸의 열을 식혀주고 탈수를 예방하는 데 도움이 됩니다.🧂 2. 나트륨 배출로 혈압 조절참외에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어요. 칼륨은 체내에 쌓인 나.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
