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열사병1

야외활동 전 필수! 직관적인 온열질환 증상 체크리스트 야외에서 활동하기 전, 내 몸을 지키는 체크리스트를 준비했어요! 온열질환은 초기에 잡아야 큰 사고 없답니다. 지금부터 드릴게요! 진짜 도움이 될 거예요.🥵 온열질환 종류별 증상1. 열 경련 (Heat Cramps)근육 경련(특히 팔·다리·복부)과도한 땀 + 갈증가벼운 신호지만 무시 NO!*2. 열 실신 (Heat Syncope)어지럼증 또는 실신두통, 메스꺼움창백하고 차가운 피부서늘한 장소로 이동 후 휴식 필수!*3. 열 탈진 (Heat Exhaustion)핵심 증상과도한 땀창백하고 축축한 피부빠르거나 약한 맥박두통, 어지럼, 구역, 오심근육 경련, 피로감체온: 약 38–40℃걸을 때 휘청하거나 혼란 가능4. 열사병 (Heat Stroke) - 응급상황 🚨체온 40℃ 이상, 미친 듯 뜨끈뜨끈건조하고 .. 2025. 7. 10.
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