자세불량1 자고 일어났더니 왼쪽 옆구리 통증…자세 때문일까 질병일까? 하루를 시작하자마자 왼쪽 옆구리에 찌릿한 통증이 느껴진다면 누구라도 불안해지기 마련이죠. "자세가 안 좋아서 그런 걸까?", "혹시 큰 병이 있는 건 아닐까?" 하는 걱정이 들 수밖에 없습니다. 오늘은 자고 일어난 후 왼쪽 옆구리 통증의 원인을 자세히 파헤쳐드릴게요! 😊🛏️ 자면서 생긴 일? 잘못된 자세의 영향 잠자는 동안 자세가 한쪽으로 쏠리거나 같은 방향으로 오랜 시간 누워 있으면 근육과 인대에 무리가 갈 수 있어요.📌 대표적인 자세 원인옆으로만 자는 습관: 왼쪽으로 계속 누워 자면 늑간근과 복사근에 부담이 생기며 근육통을 유발할 수 있습니다.높은 베개: 경추가 꺾이면서 흉곽 전체에 긴장이 생기고, 이로 인해 옆구리 통증으로 연결되기도 해요.뒤척임 부족: 한 자세로 오래 자면 혈액순환 저하와 함.. 2025. 5. 25. 이전 1 다음
