저칼로리과일1 수박 칼로리, 다이어트에 괜찮을까? 영양 정보 총정리 💬 무더위엔 수박! 그런데 칼로리는?무더운 여름이면 어김없이 등장하는 대표 과일, 수박! 시원하고 달달해서 자꾸만 손이 가는데요, "수박 칼로리 높지 않을까?", "다이어트 중인데 먹어도 될까?" 고민되시죠?이번 글에서는 수박의 칼로리, 당류, 수분 함량 등 영양 정보부터 다이어트 식품으로서의 가능성, 섭취 시 주의점까지 한 번에 알려드릴게요! 여름철 과일 선택에 도움이 될 거예요 😊📌 수박 100g당 칼로리와 주요 영양소항목수치칼로리약 30kcal탄수화물7.5g당류6.2g단백질0.6g지방0.2g식이섬유0.4g수분약 91%수박은 100g당 약 30kcal로 굉장히 낮은 칼로리를 자랑합니다! 대부분이 수분으로 이루어져 있고, 지방이 거의 없는 저지방 식품이기도 하죠.🍽 다이어트에 괜찮은 과일일까?✅.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음
