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대상포진 예방접종, 꼭 맞아야 하는 이유 5가지 안녕하세요! 😊요즘 주변에서 대상포진을 겪고 고생하는 분들, 한 번쯤은 보셨을 거예요.하지만 많은 분들이 “젊은데 설마 걸리겠어?” 하며 예방접종을 미루곤 하시죠.그러다 어느 날, 피부가 따끔거리고 화끈한 통증이 시작되면… 이미 늦은 걸 수도 있습니다!오늘은 왜 대상포진 예방접종이 꼭 필요한지, 그 이유 5가지를 알기 쉽게 정리해드릴게요.한 번 걸리면 후회하기 딱 좋은 이 병, 미리 예방하는 게 답입니다! 🚨🦠 대상포진이란?수두 바이러스의 재활성화로 생기는 질환이에요.어릴 때 수두를 앓고 나면 바이러스가 몸속 신경절에 숨어 있다가 면역력이 약해졌을 때 다시 튀어나오는 거죠.그 결과, 극심한 신경통과 수포, 피부발진이 생깁니다.💥 꼭 맞아야 하는 이유 ①: 극심한 통증!대상포진의 통증은 상상 이상입.. 2025. 6. 14.
헬스장·카페 알바생을 위한 보건증 간편 발급법 헬스장이나 카페에서 알바를 시작하려는 분들이라면 꼭 필요한 게 바로 보건증입니다!요즘은 발급 절차도 간단해져서 시간만 잘 맞추면 당일 발급도 가능한데요.오늘은 초보 알바생도 헷갈리지 않도록 보건증 발급 전 과정을 친절히 안내해 드릴게요! 😊보건증 발급 바로가기 >>📌 보건증이란? 왜 필요한가요?보건증(건강진단결과서)는 위생 관련 업종에서 일할 때 필수로 제출해야 하는 서류입니다.주로 아래와 같은 업종에서 요구되죠.일반음식점, 휴게음식점 (카페 포함)위생업소 (미용실, 목욕탕 등)학교 급식소, 어린이집 조리사헬스장(보충제 취급 또는 음료 제공 시 해당)병원에서 간단한 검사를 받고 발급받을 수 있으며, 검사 항목은 업종에 따라 조금 다릅니다.🏥 어디서 받을 수 있나요?가장 보편적인 방법은 보건소 방문입.. 2025. 6. 10.
보건증 발급 방법 총정리: 병원 선택부터 수령까지 식당, 카페, 제과점, 어린이집, 요양시설 등에서 근무하려면 꼭 필요한 보건증, 어떻게 발급받아야 할까요? 😊처음 받는 분들은 병원 선택부터 접수, 검사 항목, 수령까지 복잡하게 느껴질 수 있어요.오늘은 2025년 기준 최신 정보를 바탕으로, 보건증 발급 방법을 한눈에 보기 쉽게 알려드릴게요!보건증 발급 바로가기 >>🧭 보건증이란? 꼭 필요한 이유는?보건증(건강진단결과서)은 식품 위생법상 일정 업종 종사자에게 필수로 요구되는 증명서예요.전염 가능성이 있는 질병 여부를 확인하기 위한 목적이며, 업주뿐 아니라 알바생도 예외는 없어요!✅ 필수 업종 예시식당, 카페, 분식점 등 식품취급 업종 전반어린이집, 유치원, 요양시설 등의 보육/요양 시설 종사자제과점, 도시락 제조업, 급식소 등💡 미소지 시 벌금 및.. 2025. 6. 10.
오디 먹는 법과 부작용까지, 과학적 분석으로 알려드립니다 여름철이면 검붉게 익어가는 오디(뽕나무 열매), 드셔보셨나요? 새콤달콤한 맛에 손이 자꾸 가는 과일이지만, 막연히 건강에 좋다는 이유로 드시기보다는 올바른 섭취법과 주의사항을 알고 먹는 것이 더 현명합니다. 오늘은 오디의 효능은 물론, 어떻게 먹어야 최대의 효과를 볼 수 있는지, 그리고 주의해야 할 부작용까지 과학적으로 분석해서 정리해드릴게요! 😊🍇 오디란? 자연이 선물한 블랙 슈퍼푸드!오디는 뽕나무(Morus alba)의 열매로, 예부터 한방에서는 빈혈과 기력 회복에 효과가 있다고 알려져 왔어요. 최근에는 그 영양성분이 과학적으로 밝혀지면서, ‘천연 항산화제’로도 주목받고 있습니다.특히, 오디는 다음과 같은 주요 영양소가 풍부해요:안토시아닌: 항산화 작용과 시력 보호에 탁월비타민 C: 면역력 강화와.. 2025. 6. 9.
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